サウナスーツを着ると汗をかきます。
汗腺が開くことによって、血液中の
老廃物が体外に排出されていくのです。
さらに、汗の質も、悪いものから良いものに
変わっていくので、体臭が気にならなく
なるというオマケつき！
サウナスーツにはダイエット効果も
ありますが、それはサウナスーツ自体に
あるのではなく、あくまでも運動との
コンビでダイエット効果がでるということ。
あなたもこの情報をもとに、
チャレンジしてみてくださいね。
家で手軽にできちゃう！サウナスーツの効果的な使い方とは
サウナスーツのダイエット効果は
大いに期待できると言えます。
例えばボクサー。
減量のために、サウナスーツを着て
運動をしているイメージがありますよね。
サウナスーツには、着ている人を
実際に温泉でサウナに入っている
ような状態にする効果があります。
外側の冷気を遮断して、内側の熱を
逃がしにくいので、非常に汗をかきます。
しかし、
サウナスーツ自体にダイエット効果が
あるのではありません。
サウナスーツを着ることで、
汗をかきやすくなり、体内の老廃物を
排出して新陳代謝をあげることで、
瘦せやすい体を作ることができるのです。
つまり、瘦せやすい体を作り、
加えて運動をすることで、効果的に
ダイエットをすることが可能なのです。
あなたもサウナスーツ+運動で
脂肪燃焼にチャレンジしてみましょう。
今、サウナスーツを着てお風呂に
入ると、ダイエット効果があると
言われています。
「私、あんまり汗かかないの」とか
「私、冷え性なんだよね」という人
にとっては、特に効果が期待できます。
サウナスーツを着ての入浴の
メリットは、発汗作用。
体内から出た汗と一緒に老廃物が
排出され、デトックス効果があります。
また、血行が良くなるので、
結果的に冷え性改善につながりますよ。
一番いいのは、サウナスーツを着ての
有酸素運動。ウォーキングやジョギングが
おススメなのですが、なかなか時間が
取れませんよね。人前で運動するのは
ちょっと恥ずかしい…という人も
いらっしゃるかと思います。
さまざまな事情がありますので、
私としては、手軽にできるこの
サウナスーツお風呂ダイエットが
おススメです。
ここで、注意ポイント。
いくら、ダイエットしたい！
という気持ちが強くても、
水分を取らないのはNGです。
脱水症状になる危険性がありますので、
サウナスーツを着てお風呂に入る場合、
水分はこまめに取ってくださいね。
それでは、実際にサウナスーツを
着用した人たちの声を紹介します。
●サウナスーツを着てウォーキングをし、
食事にも気をつけた結果、
１０㎏の減量に成功しました。
食事は、量を減らすというより、
質を変えることが大事です。
また、サウナスーツを着て歩くと
汗をかくので、新陳代謝が良くなりますね。
●友人の結婚式までに瘦せたいという
気持ちがあり、サウナスーツを着ての
ウォーキングを始めました。
結果、４㎏の減量に成功しましたよ。
おかげで、好みの服を着て結婚式に
参加することができました。
お二人とも、サウナスーツを着て、
減量に成功しています。
この二人の共通点は、サウナスーツ
だけでなく、運動も並行して行っている点。
まずサウナスーツで汗をかき、代謝を
上げて瘦せやすい体を作ること。
その上で運動をすれば、
ダイエットに成功しますよ。
こんなに汗が！？おしゃれなサウナスーツこれがおすすめ！
それでは、
おススメのサウナスーツを
メンズ、レディース別に
３つずつ紹介しますね。
●『メンズ』
① 「レイトンハウス
シェイプアップサウナスーツ
LD-211M」
スポーティーでオシャレな
レイトンハウスのサウナスーツ。
ランニングやロードワークに最適な
サウナスーツです。伸縮性抜群で
運動しやすいですよ。
再帰反射素材がついているので、
光を反射して、夜道でも安全です。
② 「協栄ジム サウナスーツPRO」
協栄ジムは有名なジムですよね。
そこのサウナスーツということで、
密封性、保湿性が抜群に優れた、
上質で本格派のサウナスーツになります。
こちらを着ての運動は、室内が最適です。
このサウナスーツ自体が重いため、
ランニングなどの室外運動にはあまり
向いていないんです。
防寒・防風性があり、風が強い日や
寒い日にはその力を発揮しますよ。
ポケットもついているので、小物入れ
として使ってみてくださいね。
③ 「ミズノ アスタースーツ」
ミズノのサウナスーツです。
浸透性が低く、保湿性が高いので
強い発汗作用があります。
運動中に汗をかかせるために、生地が
シルバーコーティングされ、通気も
妨げられたつくりになっています。
そして、
なんといってもこのサウナスーツの
特徴は、動きやすさです。
●『レディース』
① 「レイトンハウス
シェイプアップサウナスーツ
LD-201L」
伸縮の良さが、このサウナスーツの良さ。
とにかく動きやすいので、運動時に
おススメです。抗菌防臭加工をして
あるので、臭いを気にする必要が
ありません。デザインもオシャレで、
サウナスーツという印象はありません。
② 「Trancess Candy サウナスーツ」
こちらはなんといっても、デザインが
オシャレで、可愛いのが特徴。
見た目だけでなく、保湿性と速乾性にも
優れています。フードもついていますので、
体温上昇を促進し、発汗させてくれます。
③ 「協栄ジム サウナスーツPRO」
こちらも協栄ジムのサウナスーツ。
密封性、保湿効果が高いのが特徴です。
メンズ同様、防寒・防風対策に有効ですので、
風が強い日や寒い日にはもってこいの
サウナスーツとなっています。
まとめ
サウナスーツによって発汗を促し、
代謝を良くして瘦せやすい体を作り、
できるだけ運動を加えることで、
ダイエット効果を上げることができます。
色々な事情で、運動が難しい場合は、
サウナスーツを着ての入浴で、
ダイエット効果を試してみてくださいね。
あなたも、サウナスーツを着て、
楽しくダイエットをしてみてください。
